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玉溪通海高考复读学校学校排名
高考在考场上遇到难题紧张起来时,体验一下自己过去的成功感,就能放松紧张的心情,把平时没 能发挥的潜能挖掘出来,获得考试的成功。下面是小编精心推荐的玉溪通海高考复读学校学校排行榜分享,仅供参考,欢迎阅读!
高考前应注意的事项
1、适度运动。 临考前夕,学生大都不爱运动,主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己 的情况,适度运动,比如散步、跑步、打一会儿球,或跳几分钟绳,或在阳台上做一会儿操,等 等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
2、适度交流。 同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,同学间适度交流,进行感情沟通是十分重要的。同学 之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然,考前时间宝贵,切不可长谈。除了和同学交流 外,还可与老师、家长、亲友交流。
3、充分准备。 认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌, 从而预防考试焦虑的产生。
4、处变不惊。 训练自己在面对变化的问题或学习的困难时,能冷静地进行分析、判断,采取科学的应对措 施。比如,面对试题的难易,要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意”之心态。 5、防止疲劳。 考试临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适感,不利于考试时水平的发挥。
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